Карантин - можна провести з користю!
Шановні батьки!
Пропонуємо вам декілька порад, як провести вільний через карантин час разом із дитиною корисно.
Заняття для дитини
- Прогулянки на свіжому повітрі завжди цікаві та необхідні для здоров’я. За умови гарної погоди, саме час для прогулянок усією родиною.
- Настільні ігри: знайдіть час пограти з дитиною в її улюблені настільні ігри, додаючи пізнавальний акцент.
- Навчити готувати прості страви. Коли ви готуєте щось вдома — залучайте дитину також вчитися кулінарній справі. Можна приготувати разом печиво чи прості канапки, які вона потім дитина може зробити самостійно. Заняття цікаве й у житті знадобиться.
- Перегляд фільмів та мультфільмів.
Пошукайте в інтернеті фільми, та мультфільми, які можна дивитися з дітьми. Але не дивіться більше одного фільму в день з дитиною дорослішого віку, для молодшого школяра досить 30-40 хвилин.
- Заняття творчістю. В інтернеті можна знайти різноманітні майстер-класи з хенд-мейду: аплікації, вишивки, виготовлення ляльок - мотанок, декупаж, вироби з паперу, тканини, глини та інших матеріалів, виготовлення домашнього мила, музичний інструмент і т. д — тут уже треба радитися особисто з дитиною. І памятайте, що така діяльність розвиває, дарує впевненість, задоволення від отриманого результату, а значить, підвищує імунітет.
- Розвиток дітей.
Не забувайте, що це карантин, а не канікули. Діти втрачають здобуті навички, якщо їх не підкріплюють.
Домовтеся з дитиною, що за час карантину вона чи ви разом прочитаєте книгу, яку вона сама обере.
І пам’ятайте про те, як знизити ризик інфікування коронавірусом:
Мийте руки з милом (мінімум 30 с.) або дезінфекційними засобами із вмістом спирту.
При кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя; відразу викидайте серветку і мийте руки.
Тримайтеся на відстані від людей, намагайтеся рідше бувати в місцях скупчення людей.
Насолоджуйтесь можливістю побути разом із родиною!
16 листопада - Міжнародний день ТОЛЕРАНТНОСТІ!
МІЖНАРО́ДНИЙ ДЕНЬ ТОЛЕРА́НТНОСТІ ВІДЗНАЧАЄТЬСЯ 16 ЛИСТОПАДА В УСЬОМУ СВІТІ.
ЙОГО ЗАПРОВАДИЛИ У 1995 РОЦІ ЗА РІШЕННЯМ ЮНЕСКО.
ДУЖЕ ВАЖЛИВО НАВЧИТИ ДИТИНУ З САМОГО ДИТИНСТВА НЕ ЗАСУДЖУВАТИ ІНШИХ І НЕ БОЯТИСЯ «ОСОБЛИВИХ» ДІТЕЙ, ВМІТИ СПІВЧУВАТИ, БУТИ ТОЛЕРАНТНИМИ. ПОГОВОРИТИ З МАЛЮКОМ ПРО ВАЖЛИВЕ ДОПОМОЖУТЬ ДОБРІ МУЛЬТФІЛЬМИ, В ЯКИХ ЗАКЛАДЕНА ГЛИБОКА ІДЕЯ.
ПІДБІРКА КОРОТКОМЕТРАЖНИХ АНІМАЦІЙНИХ ФІЛЬМІВ HTTPS://WWW.EMPATIA.PRO/8-MULTFILMIV-YAKI-NAVCHAUT-DYTYNU-TOLERANTNOSTI/ - ЇХ ВАРТО ПОДИВИТИСЬ КОЖНІЙ ЛЮДИНІ, НЕ ЗАЛЕЖНО ВІД ЇЇ ВІКУ, НАЦІОНАЛЬНОСТІ І ЖИТТЄВОЇ ПОЗИЦІЇ. ЗМІСТ КОЖНОГО МУЛЬТИКА ПОТРІБНО УСВІДОМИТИ І ПРОСТО ЗРОБИТИ ДЛЯ СЕБЕ ВИСНОВКИ.
13 листопада у багатьох країнах світу відзначається щорічний Всесвітній день доброти.
Пропонуємо нашим учням дізнатися деякі цікаві факти:
- Творити добрі справи – неймовірно просто, добро не вимірюється грошима, часом – не вимагає багато часу і сил, головне – почати. Навіть просто добра усмішка незнайомій людині – вже здатна творити чудеса, в тому числі й для самої людини, хто це Добро робить. Адже крім того, що добрі справи підвищують всім настрій, вони ще й як не можна краще впливають на самопочуття, підвищують життєвий тонус.
- Згідно з дослідженням психологів і лікарів з різних країн, люди, які щодня роблять добрі справи, краще почуваються і фізично, відчувають своє життя більш гармонійним, володіють кращим імунітетом, а значить – вони менше хворіють і довше живуть.
- І все це навіть підтверджено практичними дослідженнями – коли людина робить щось хороше іншим людям, у неї підвищується рівень лімфоцитів і розширюються судини, це веде до правильної роботи серця; мозок виробляє велику кількість ендорфінів (відомих як «гормони задоволення»), які мають заспокійливий ефект, нейтралізують дію стресу, полегшують депресію.
- Нарешті, чуйність супроводжується душевним підйомом, що межує з ейфорією, що пояснюється виробленням гормону серотоніну, який регулює настрій.
- І як закликають організатори свята, важливо бути добрим не тільки в цей День, але і щодня, причому добрим безмежно і безкорисливо. Адже, якщо чекати подяку (в будь-якому її прояві) за свою доброту, то це вже не справжня Доброта.
- До речі, у самого свята за час його існування з'явилися і свої традиції. Так, в День Доброти, крім добрих посмішок і справ, прийнято дарувати знайомим і незнайомим людям квіти (наприклад, у Сінгапурі – маргаритки і гербери). А спеціально для цього Дня французький художник Оріль (Aurele) створив символ – відкрите серце.
Як бути добрішим?
"Добрі поради" від фахівця з доброти Габріелли Ван Ріж
1. Почніть по-справжньому слухати інших (замість того, щоб відразу формулювати відповідь в голові).
2. На грубість відповідайте добротою (наприклад, якщо хтось роздратовано з вами розмовляє, дайте відповідь дружньо: "Складний день сьогодні?").
3. Намагайтеся залучити в компанію або в справу когось, хто стоїть осторонь. Це допоможе людині підняти самооцінку. Багатьох все життя ніхто не помічає і нікуди не запрошує, і це знелюднює.
4. Дія/реакція. Навчіться помічати за собою черствість і усвідомте, що ваші зачеплені почуття - аж ніяк не головне. Коли вас щось дратує, вдихніть глибше, відступіть на крок назад і подивіться на речі з іншого куту.
5 чудових коротких мультиків, які вчать дітей https://mamabook.com.ua/5-chudobuh-multukiv-dobro/
Шановні батьки нашої школи!
Рекомендуємо з учнями проводити бесіди щодо
ПРАВИЛ БЕЗПЕЧНОЇ ПОВЕДІНКИ З НЕЗНАЙОМИМИ ЛЮДЬМИ
Перебуваючи на вулиці, у громадському місці, дитині треба пам’ятати про деякі правила безпечної поведінки з незнайомими людьми.
На вулиці:
- Будь ввічливим та привітним у спілкуванні з людьми. Така поведінка викликає позитивне відношення до тебе серед оточуючих.
- Тримайся подалі від незнайомих людей, які поводять себе не добре, уникай будь-яких розмов із ними. Намагайся не відповідати на грубість і нахабство тим же. Краще промовчати або зробити влучне зауваження про невихованість грубіяна.
- Не грайся на вулиці допізна.
- Ніколи не йди гуляти на вулицю, не повідомивши батьків чи інших близьких тобі людей про те, куди ти ідеш і з ким.
- Якщо ти загубив батьків у незнайомому місці, стій там, де ти загубився. Якщо ти не можеш їх знайти, звернись про допомогу до міліціонера чи інших дорослих.
- Якщо ти відчуваєш, що хтось переслідує тебе, намагайся скритися від нього, але не заходь у безлюдні місця.
- Ніколи не погоджуйся йти з незнайомими людьми до чужого під’їзду, підвалу або інших безлюдних місць.
- Намагайся не показувати на вулиці серед великої кількості людей свої дорогі речі (мобільний телефон, гроші, інші коштовності).
- У ситуації, коли фізично сильніші за вас незнайомі люди вимагають у вас гроші або речі - віддайте їм те, що вони хочуть, при цьому постарайтеся їх запам'ятати й відразу ж повідомите про те, що трапилося міліцію, за телефоном 02 або безпосередньо першому співробітникові міліції, якого ви зустрінете.
- Пам’ятайте, що головне в подібній ситуації - зберегти своє життя й здоров'я.
- Перш ніж прийняти від друзів або знайомих запрошення відсвяткувати день народження або інші свята обов'язково поцікавтеся хто ще запрошений, де точно буде відбуватися святкування й обов'язково про це повідомте своїм батькам.
- Ніколи не приймайте пропозиції від незнайомих людей сходити в кіно, кафе, бар або покататися на машині.
- Не приймайте від незнайомих людей пропозицій знятися в рекламному ролику, надати допомогу в устрої на роботу або навчання. Про всі подібні пропозиції обов'язково розповідайте своїм батькам.
- Не розповідайте незнайомим людям де живете, хто ваші батьки, як ваше прізвище.
- Про всі дивні зустрічі, подарунки і пропозиції незнайомих людей обов'язково й негайно повідомляйте своїм батькам або вчителям.
- Пам’ятайте, що говорити ласкаві слова, обіймати, цілувати, дарувати подарунки й пригощати насолодами можуть тільки дуже близькі люди.
- Якщо біля тебе зупиняється авто і незнайома людина звертається з якимось проханням, головне – не підходь надто близько до машини. Якщо запитання тобі здаються сумнівними, то ввічливо скажи незнайомцю, що ти поспішаєш; ні в якому разі не сідай до машини, що б тобі не пропонували.
- Не приймайте подарунків й особливо любих видів частувань від незнайомців: цукерок та інших кондитерських виробів, жувальних гумок, соків та інших солодких напоїв, у яких можуть знаходитися отрута та психотропні речовини.
- Якщо ти бачиш на вулиці, у транспорті коробку, сумку, згорток, пакет – не чіпай їх.
- Ніколи поодинці, без друзів або батьків, не надавайте допомогу незнайомим людям у перенесенні речей, особливо до них додому або до їхньої машини.
У під’їзді чи в ліфті:
- Перед тим, як увійти до ліфту, під’їзду, добре роздивись навколо.
- Не заходь у ліфт із незнайомими, краще почекай чи йди пішки.
- Якщо в ліфт сідає незнайома людина, то не повертайся до неї спиною, краще стежити за її діями.
- Якщо незнайомець увійшов до ліфта після тебе і ти боїшся їхати з ним, натисни кнопку «Стоп», і тоді двері кабіни не закриються.
- Якщо ти відчуваєш небезпеку під час руху ліфта, натисни кнопку «Виклик диспетчера» і розкажи диспетчеру ситуацію. Це відверне увагу незнайомця, а може, і зовсім злякає його.
- Якщо на тебе напали у ліфті чи у під’їзді, голосно кричи "Пожежа”, тому що на цей заклик мешканці будинків більш активно реагують, і активно захищайтеся! Для цього застосовуй всі види опору: свої зуби, нігті, шпильки, гребінці та інші предмети що є під рукою, дряпайся, кусайся й іншими діями відбивайся від нападника.
13 повчальних мультфільмів, які допоможуть дітям перебороти страх і сором’язливість
https://zatyshok.net.ua/13585/?fbclid=IwAR2IU9xOGfuYH7ztHJFjC7v-kRzgZ2j6U3IcIjW2u0lw9AXdXn8vGtGNS3I
СПИСОК ПСИХОЛОГІЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ ДЛЯ БАТЬКІВ
http://https://pskramatorsk3.blogspot.com/p/blog-page_57.html
САМООЦІНКА ДИТИНИ. ПОРАДНИК ДЛЯ БАТЬКІВ:
https://pskramatorsk3.blogspot.com/p/blog-page_76.html
БАНОЧКА ЩАСТЯ ДЛЯ ФОРМУВАННЯ ПОЗИТИВНОГО МИСЛЕННЯ У ДІТЕЙ
Оптимістичний настрій допомагає дітям рости більш здоровими і стати творчими, позитивними і незалежними в майбутньому. У всіх нас бувають важкі часи, які можуть тривати дні, тижні або навіть місяці.
Пережити такі періоди людям допомагає позитивне мислення, ефекти якого науково підтверджені. Психологи, використовуючи дані досліджень, встановили, що налаштування на успіх в конкретній справі може сприяти підвищенню імунітету до деяких інфекційних захворювань.
У випадку з дітьми відбувається те ж саме.
Як формувати позитивне мислення у дітей?
Пропонуємо Вашій увазі чудову методику, розроблену іспанськими психологами.
Що треба зробити?
- Для початку вибираєте велику і красиву скляну банку. Вона і буде банкою щастя. Ви можете підписати її за допомогою маркера або приклеїти на неї красиву картинку.
- Банку треба розмістити на видному місці в будинку.
- Щодня батьки і діти повинні описати те, що найкраще трапилося з кожним з них протягом дня. Це можуть бути зовсім прості речі, наприклад, добре слово, посмішка або речі значно більші – іспит, який зданий краще, ніж очікувалося.
- При написанні записки інформація, що міститься в ній, відкладається в мозку, навіть якщо ми цього і не усвідомлюємо.
- Записку складають і відправляють в банку.
- Приблизно через 6 місяців або коли банка буде заповнена, записки виймаються і читаються вголос.
Що дає застосування такої методики
- Дитина навчиться думати про хороші речі, які трапляються з нею протягом дня.
- Вона буде цінувати навіть незначні позитивні речі, які можуть бути непоміченими іншими людьми.
- Дитина зможе відрізняти невеликі проблеми від дійсно істотних.
- Дитина навчиться бути вдячною.
- Все це поліпшить спілкування і атмосферу в цілому в сім’ї.
12 запитань, які варто ставити дитині для покращення її мислення
https://pskramatorsk3.blogspot.com/p/12.html
20 ВИСЛОВЛЮВАНЬ В.О. СУХОМЛИНСЬКОГО ПРО ВИХОВАННЯ
Пропонуємо вашій увазі добірку влучних висловлювань видатного українського педагога Василя Олександровича Сухомлинського. Його мудрі слова заставляють замислитися і направляють на вірний шлях у вихованні дітей.
- Роки дитинства — це насамперед виховання серця.
- Виховуючи свою дитину, ти виховуєш себе.
- Знання без виховання – меч в руках божевільного.
- До хорошого уроку учитель готується все життя.
- Залізо іржавіє, не знаходячи собі застосування, стояча вода цвіте, а на холоді вкривається кригою, розум же людини, не знаходячи собі застосування, хиріє.
- Вільний час учителя — це корінь, який живить джерела педагогічної творчості.
- Хто намагається розібратися в хорошому й поганому на своїх уроках, у своїх стосунках з вихованцями, той вже досягнув половини успіху.
- Хоча б над тобою було сто вчителів – вони будуть безсилі, якщо ти не зможеш сам змусити себе до праці і сам вимагати її від себе.
- Праця – це одне з найчистіших і найшляхетніших джерел емоційного стану, радості діяння, творення. Думка, що народжена, збуджена, витончена в праці, стає радісною, оптимістичною.
- Головний зміст і мета сімейного життя — виховання дітей. Головна школа виховання дітей — це взаємини чоловіка і дружини, батька і матері.
- Для того щоб виховати справжніх чоловіків, потрібно виховувати справжніх жінок.
- Дати дітям радість праці, радість успіху у навчанні, збудити в їхніх серцях почуття гордості, власної гідності — це перша заповідь виховання.
- У наших школах не повинно бути нещасливих дітей, душу яких гнітить думка, що вони ні на що не здібні. Успіх у навчанні — єдине джерело внутрішніх сил дитини, які породжують енергію для переборення труднощів, бажання вчитися.
- Щоб дитина була палко зацікавлена навчанням, їй необхідне багате, різноманітне, приваблююче, інтелектуальне життя.
- Школа- не комора знань, а світоч розуму. Усі діти не можуть мати однакові здібності. І найважливіше завдання школи — виховання здібностей.
- Головною потребою кожного школяра мають стати праця, самостійна думка, відкриття істини.
- Якщо люди говорять погане про твоїх дітей — вони говорять погане про тебе.
- Поважайте дитяче бажання бути хорошим, бережіть його як найтонший рух людської душі, не зловживайте своєю владою, не перетворюйте мудрості батьківської влади в деспотичне самодурство.
- Дитина — дзеркало родини; як у краплі води відбивається сонце, так у дітях відбивається моральна чистота матері і батька.
- Людина народжується на світ не для того, щоб зникнути безвісною пилинкою. Людина народжується, щоб лишити по собі слід вічний.
- Любов — це насамперед відповідальність, а потім уже насолода, радість.
- Совість — це емоційний страж переконань.
33 важливі фрази, які потрібно говорити своїм дітям
Часто нам здається, що підтримати дитину можна тільки словами “молодець, добре!” або “гарно зробив”.Насправді таких слів значно більше. Вони допомагають дитині відчути, що ви її любите, розумієте та підтримуєте.Пропонуємо до Вашої уваги список фраз, які окриляють ваших дітей та дають їм відчути впевненість у власних силах. https://pskramatorsk3.blogspot.com/p/33.html
Корисні психолого-пізнавальні посилання для учасників освітнього процесу протягом карантину https://pskramatorsk3.blogspot.com/p/blog-page_28.html
Шановні учасники освітнього процесу!
Пропонуємо до Вашої уваги посібник «ПСИХОЛОГІЯ І ПЕДАГОГІКА У ПРОТИДІЇ ПАНДЕМІЇ COVID19» https://fileview.fwdcdn.com/?url=https%3A%2F%2Fmail.ukr.net%2Fapi%2Fpublic%2Ffile_view%2Flist%3Ftoken%3DCo4qn_Ccn43XLw09PI_Ky4xOmYghxVzDgH4kbR8im91hisbdv9Qc8brQ3NppSMskDCGSgqgjeLZeSI9OKOvgusCwv2L-4T9ZQb9CeR_nVg%253AlVjowOphJtQpQOK2%26r%3D1588926480902&default_mode=view&lang=uk#start=1
"Посібник рекомендовано для ознайомлення і розповсюдження серед колег, навчальних закладів, бібліотек і установ в Україні та за її межами за рекомендацією Українського науково-методичного центру практичної психології та соціальної роботи МОН України."
"В інтернет-посібнику представлено праці психологів, педагогів, освітян-практиків, зміст яких спрямовано на збереження психологічної стабільності українського суспільства в умовах глобальної дестабілізації соціально-економічної реальності, спричиненою пандемією COVID-19. Наголошено, що психологічна неготовність і тривожність громадян у сприйнятті такої інтенсивності інформаційного потоку в умовах соціально-економічних змін, динамічної перебудови звичного способу й ритму життя і зростання тотальної нестабільності, підтвердили необхідність проведення ґрунтовної психологічної і педагогічної роботи з різними категоріями населення України.
Адресовано педагогічним працівникам, науковцям, практичним психологам, соціальним педагогам, керівникам закладів освіти, фахівцям Державної служби зайнятості України, соціальним працівникам, психотерапевтам, консультантам, працівникам телефонної служби довіри, а також батькам, волонтерам, студентам й усім громадянам, які зацікавлені у збереженні та зміцненні здоров’я в екстремальній пандемічній ситуації."
Шановні учасники освітнього процесу!
З 27.04. по 30.04. 2020 р. у Краматорській ЗОШ І-ІІІ ст. №3 проходить Тиждень психології, девізом якого є "Психологія в моєму житті".
У зв'язку, з карантином, проводитись він буде в онлайн режимі. Усі охочі можуть долучатися до запропонованих вправ. Вся інформація міститься за посиланнями на блозі
https://pskramatorsk3.blogspot.com/p/i.html
Бажаю всім отримати задоволення і з користю провести свій вільний час!
Бережіть себе та своїх рідних!
Якщо ви відчуваєте тривогу щодо епідеміологічної ситуації, пропонуємо до Вашої уваги наступні рекомендації:
- Перш за все важливо зізнатися собі у тому, що ви тривожитесь.
ЦЕ НОРМАЛЬНО
Ситуація справді неприємна, тому тривожитися цілком природно. Але важливо, щоб тривога не переростала в паніку
- Окресліть сфери впливу
Тобто, є сфери на які ми можемо вплинути і сфери, на які ми вплинути не можемо:
НЕ МОЖЕМО
На обстановку в світі, на інших людей
Із цим потрібно змиритися
МОЖЕМО
На наше здоров'я
Тому ми можемо дотримуватися санітарно-гігієнічних норм і побути вдома на час карантину
- Керуватися фактами, а не фантазіями
НЕ "ми всі помремо", а конкретними цифрами про те, хто серед наших близьких хворіє, а хто здоровий
- Припинити постійно моніторити новини
Звісно, якщо ви не працюєте в ЗМІ.
Зовсім виключатися з інформаційного поля не потрібно, але варто його мінімізувати
- Спробуйте знайти плюси і провести час карантину із користю:
читати
дивитися фільми
навчатися чомусь новому
спілкуватися із близькими
- З тривожністю допомагають впоратися фізичні вправи:
присідання, ходьба на місці, йога
- Планування часу
Тривогу знижує відчуття контролю. Тому невеличкий план на день допоможе вам знизити рівень тривожності
- Поговоріть із близькими
В такій ситуації допоможе розділення почуттів, оскільки більшість зараз знаходиться вдома і більшість тривожиться.
Поговоріть із сім'єю, зателефонуйте другові.
Розділивши переживання можна допомогти одне одному.
І пам'ятайте: карантин завершиться і життя поступово повернеться до нормального ритму. Тож будьмо готові до позитивних новин!
Фрази, якими можна заспокоїти дитину
Сум і плач - це нормальна і природня реакція організму на труднощів, і у ХЛОПЧИКІВ також!
Давайте вчитися правильно реагувати на плач дитини...
Просвітницькі рекомендації для батьків молодших школярів в період оголошеної епідеміі з метою профілактики стресу у дітей:
-
Займіться разом з дитиною якою-небудь конкретною змістовою діяльністю. Разом зробіть іграшку, спільний малюнок, приготуйте якусь страву. Коли дитина поруч з батьками і щось то робить разом з ним - це знімає тривогу. Постарайтеся використовувати цей час, щоб Вам з дитиною краще пізнати один одного.
-
Можна разом зробити спортивні вправи.
-
Важливо зберегти звичний режим життя, в іншому випадку, дитині важко буде повернутися до колишнього порядку.
-
Зберігайте звичайний режим дня (влаштовуйте заняття, як в школі, влаштовуйте «зміни»).
-
Якщо дитина хвилюється через вірус і задає питання, то говорити потрібно приблизно наступне: «Якщо виконувати всі правила (мити руки, особливо, коли це потрібно - після того, як прийшли з вулиці, після туалету, перед їжею; провітрювати кімнату; на вулиці надягати рукавички; виконувати режим дня; вчасно лягати спати; пити вітаміни; і т. д.), то всі будуть здорові! » Важливо перекладати свідчення в площину конкретних рекомендацій. Не потрібно весь час змушувати мити руки, а тільки, коли це необхідно, інакше це може привести до нав'язливості.
-
Якщо дитина дуже боїться захворіти, то можна сказати їй: «Мікроб є завжди. Але якщо ми підтримуємо нормальний спосіб життя: провітрюємо кімнату, робимо зарядку, п'ємо вітаміни, тобто. дотримуємося всіх правила, то всі будуть здорові! Звичайно, людина може захворіти, але потім вона одужує. Ти ж пам'ятаєш, як ти хворів, був застуджений (Або я хворів (а)? Потім ти одужав, я одужала (в). Важливо виконувати правила».
Поради щодо зберігання спокою під час карантину https://pskramatorsk3.blogspot.com/p/blog-page_25.html
Як знизити тривогу в умовах пандемії та не піддаватися паниці?
https://pskramatorsk3.blogspot.com/p/blog-page_33.html
